Silkes Erfolgsgeschichte: Kleidergröße 40 und die 80-Kilo-Marke endlich geknackt
„Mein Bauch ist viel kleiner geworden und ich kann meinen Gürtel jetzt um vier Löcher enger schnallen. Ich brauche bald eine Gürtelzange für neue Löcher – ein unglaubliches Gefühl!“
Ausgangslage: Start mit 87,6 Kilo und Kleidergröße 44.
Ergebnis: Gewicht auf 79,5 Kilo reduziert (unter 80 kg), Kleidergröße 40 und über 50 cm² weniger Organfett.
87,6 KG
79,5 KG
Der Start:
Silke startete mit einem Körpergewicht von 87,6 Kilo und trug Kleidergröße 44. Ihr wichtigstes Ziel war es, die eigene Lebensqualität zu steigern und sich endlich wieder wohler in ihrer Haut zu fühlen.
Sie suchte nach einer Methode, die ihr hilft, konsequent dranzubleiben – auch wenn es mal schwerfällt.
Der Prozess:
Durch das Coaching mit Jasko lernte Silke, ihre Ernährung nicht nur anzupassen, sondern die Prozesse dahinter wirklich zu verstehen. Ein entscheidender Faktor war das Umdenken im Kopf:
Silke lernte, sich nicht mehr mit Essen zu belohnen, sondern andere Wege zur Motivation zu finden. Jasko half ihr dabei, die Ernährung so umzustellen, dass sie sich fitter und energischer fühlte, ohne das Gefühl zu haben, auf Ausreden angewiesen zu sein.
Das Ergebnis heute:
Die Fortschritte sind für jeden sichtbar: Silke hat ihre Kleidergröße von 44 auf 40 reduziert und wiegt nun 79,5 Kilo – ein Gewicht, das sie seit Jahren nicht mehr erreicht hatte.
Ihr Taillen-Hüft-Verhältnis hat sich deutlich verbessert und sie geht heute viel selbstbewusster durch den Alltag. Sogar ihre beste Freundin und ihr gesamtes Umfeld nehmen sie heute ganz anders wahr, was Silke unglaublich stolz macht.
